SHOTOKAN
KARATE-DO
Karate-do karakterin, eğitim yoluyla geliştirilmesini amaçlayan bir mücadele sanatıdır.
Detaylı bilgi için tıklayın...Neden BİZ? BizBiz
|
|
Beslenme Önerileri
Basit önerilerimizle kilo verme hakkındaki yanlışları düzelteceksiniz, hem vücudunuz hem beyniniz için sağlıklı bir diyet listesi oluşturabileceksiniz.
Profesyonel Ekip
Tecrübeli ve alanlarında uzman eğitimci kadrosu, sürekli modernize edilen uluslararası standartlardaki tesisleri ile modern, temiz, sağlıklı, güvenli ortamlar.
Ders Seçenekleri
Bire bir özel dersler, küçük grup özel dersleri, ekip ruhuyla yapılan takım antrenmanları gibi seçenekler ile hedeflerinize kısa sürede ulaşacaksınız.
Eğitim VerdiğimizBRANŞLAR BranşlarBranşlar
Karate-Do
Karate-do karakterin, eğitim yoluyla geliştirilmesini amaçlayan bir mücadele sanatıdır. Ellerin ve ayakların sistemli olarak eğitimleri sonucunda, beklenmedik saldırıların savuşturulmasında gerçek bir silah etkisi yaratabilecek güçte olan silahsız savunma şeklidir.
Kick Boks
Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle kendini savunma amacıyla, tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir dövüş sporudur.
Muay Thai
Muay Thai sporunun geçmişi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Bir savaş sanatı ve yaşam biçimi olarak öğretilen Muay Thai günümüzde dünyada en yaygın popüler ring sporlarındandır.
Body Building
Vücut geliştirme yüksek yoğunluklu, ciddi emek gerektiren bir iştir. Amaç vücudu çalıştırırken, geliştirirken sakatlıktan uzak tutmak ve sağlıklı olmaktır.
Fitness
Fitness, kelime anlamı olarak "Sağlıklı ve formda olmak" demektir. Birçok egzersizin bir arada olduğu bir spordur.
Cardio
Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amacıyla belli bir tempoda, yüksek kalp ritmiyle yapılan egzersizlere kordiyovasküler ya da Cardio denir.